Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Aber wie funktioniert der Schlaf? Wozu ist er gut? Und was kann man tun, wenn das gute Schlafen nicht so einfach ist? Dr. Silvio di Nardo, Hypnose-Coach aus Wilen gab uns an diesem interessanten Abend ganz viele Informationen dazu.  Was ist hat Adenosin oder Melantonin mit unserem Schlaf zu tun? In welcher Schlafphase erholt sich der Körper und wann erholt sich de Geist? Ganz viele Fragen zum Schlaf konnten an diesem Abend  geklärt werden. Rund 20 TeilnehmerInnen nahmen ganz viele Wissen mit nach Hause.